都内アラサー独身男性の家計簿

個人のメモです。家計簿を公開しています。

【随時更新】ダイエットのためにやったことメモ

 

 

減量経験(大会入賞経験)のあるトレーナーに大枠を学ぶ。

減量経験(大会入賞経験)のあるトレーナーに目下取り組むべきことを学ぶ。

減量経験(大会入賞経験)のあるトレーナーにゴール(体形的にみて○○か月後に○○キロになっていればよさそう)を学ぶ。

減量に取り組み、結果に対して↑のトレーナーにフィードバックをうける。