4か月の増量期間でした。長いような気がしてましたが意外と短い期間でした。 体重の変化 大体14キロくらい増えました。＋3.5キロ/月でわりと単調増加。 食べていたもの 基本↑のようなルーティーンだったけど、外食などたべたいものがあるときは好きに食べて…