2021-04-06 【2021減量】目標設定 ウエイトトレーニング 今年は3.5kg/月を目指します。 4月末 76.5kg 5月末 73kg 6月末 69.5kg 7月末 66kg 8月末 66kg 今80.4kgくらいだから4月末までに4kg落とさなきゃ…
