ターム②（8/20-8/23) ごはん-100gで少し結果がでてきたのでしばらく継続。しかし8/23日にまた戻ったため摂取エネルギーがまだ多い模様。 ターム③（8/24-8/29） 白米500gを2日、白米750gを1日、といったサイクルで減量をはじめた。 0.5kg程度は落ちたがまだ減…